8杯水正确喝水时间表以及量，教你科学的一天八杯水时间

水是生命之源，在我们的生命中扮演着至关重要的角色!人人都会喝水，每天都要喝水，但事实上却不是每个人都会有科学饮水的习惯，那么这个时间应该怎么安排呢？一起来了解一下 靠前杯水：上午八点钟 早上起床后是不是觉得昏昏沉沉没睡醒呢，别急着吃早餐，先来杯淡盐水清理一下肠道，然后再喝一杯温开水保护肠胃。 第二杯水：上午九点钟 上午开始一天的工作时，别忘了喝杯水，一方面它可以让人精神焕发...