3000字！说明白什么是「元认知」？

元认知，可以解释“普通人跟高手之间，到底存在哪些差异”？ 不知道你有没有下面的情况： 最近买的网课，前几天为什么那么认真，坚持了半个月，慢慢地就放弃了？ 看书的时候，看到后面的就把前面的忘记了，记不住就算了，看......